Aktivitäten und Angebote

Ein Auszug aus den Angeboten unseres Trainerteams direkt in den Betrieben oder individuell vereinbar für unsere Mitglieder:

(Preise auf Anfrage)

• Gruppentraining:
  • Wirbelsäulentraining
  • Stabilisationstraining
  • Beweglichkeit und Mobilisation
  • Balancetraining
  • Krafttraining, uvm.
  • Geführte Meditation/Traumreise

• Einzelcoaching: gleich dem Gruppentraining, zusätzlich:
  • Ergonomie am Arbeitsplatz (Haltungsoptimierung durch Entspannung und Kräftigung)
  • Individuelle sportartspezifische Trainingsplanung
  • EMS-Training (Elektromuskelstimulationstraining)
  • Ernährungscoaching
  • NUAD (Griff- und Drucktechnik, Dehnung, Regeneration)

• Workshops/Seminare in Firmen, bzw. Ort nach Wahl, individuell gestaltbar (Dauer: 3 Std. bis ganztägig)