5. Kongress des WFSV für Sport, Ernährung und Prävention: „Aktiv gegen Stillstand: innovative Bewegungskonzepte für die Arbeitswelt“  am 19.11.2026  im Haus der Wiener Wirtschaft, WKW Wien, Straße der Wiener Wirtschaft 1, 1020 Wien.

Bereits zum fünften Mal lädt Firmen Sport Wien zum Kongress für Sport, Ernährung und Prävention unter den Motto „Aktiv gegen Stillstand: innovative Bewegungskonzepte für die Arbeitswelt“ dazu ein, Gesundheit ganzheitlich zu denken und im Arbeitsalltag erlebbar zu machen.

Langes Sitzen, wenig Bewegung und ein zunehmend bewegungsarmer Arbeitsalltag gehören für viele Unternehmer:innen als auch Arbeitnehmer:innen zur täglichen Realität. Doch bereits kleine Veränderungen können dazu beitragen, mehr Bewegung in den Berufsalltag zu integrieren und damit einen positiven Beitrag zur Gesundheit und zum Wohlbefinden zu leisten.

In Fachvorträgen, interaktiven Diskussionen und im Austausch mit Ausstellern werden aktuelle Erkenntnisse, innovative Konzepte und konkrete praxisnahe Lösungen vorgestellt. Dabei geht es um die Frage, wie sich Bewegung unabhängig von Arbeitsplatz, Tätigkeit und Arbeitsorganisation sinnvoll in den Berufsalltag integrieren lässt – vom Büroarbeitsplatz über hybride Arbeitsmodelle bis hin zu körperlich anspruchsvollen Tätigkeiten. Zwischen Vorträgen und Diskussionsrunden bringen – wie gewohnt am Vormittag und Nachmittag – bewegte Aktivmaßnahmen Schwung und Abwechslung in den Tag.

Zahlreiche Aussteller aus den Bereichen Sport, Gesundheit und Ernährung präsentieren innovative Angebote, persönliche Beratung durch Experten und wertvolle Informationen und praktische Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden. Mit dabei sind unter anderem AUVA, SVS, Business & Bisceps FlexCo, FMS-Firmengruppe, Vitaminkist’l, Firmen Sport Austria, Fachgruppe Wien Personenberatung und Personenbetreuung der Wiener Wirtschaftskammer sowie die Landesinnung Wien der Fußpfleger, Kosmetiker und Masseure, Firmenchallenge Österreich, Shaolin Wushu Trainingszentrum, Bioleben e.U., Sport-Thieme GmbH, MFT Bodyteamwork GmbH, Stadtdiakonie Wien, Aeris GmbH und 123HomeOffice, Goalgetter Akademie und einige mehr.

Das Ausstellerangebot wird abgerundet durch das Beratungsangebot der Expert:innen der Fachgruppe Wien Personenberatung und Personenbetreuung: es erwarten Sie persönlichen Kurzberatungen zu den Themen Ernährung, psychosoziale Gesundheit und Sport und wichtigen Impulsen für einen gesunden Arbeitsalltag. Es erwartet Sie sportwissenschaftliche, ernährungswissenschaftliche und psychosoziale Beratung zur individuellen Möglichkeit der Integration von Bewegung in den Alltag.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten Impulse und praktische Anregungen, wie aktive Pausen, bewegte Arbeitsabläufe, ergonomische Lösungen, digitale Angebote und innovative Bewegungskonzepte dazu beitragen können, mehr Aktivität in den Arbeitsalltag zu bringen und wie Bewegung zu einem selbstverständlichen Bestandteil des Arbeitsalltags werden kann.

Nehmen Sie während des Kongresses an der Aktion „Rad-Challenge für einen guten Zweck“ teil und radeln Sie einige Kilometer: diese werden von uns in Euro zugunsten der Aktion „Lernen mit leerem Bauch? – Das geht nicht!“ der Stadtdiakonie Wien „umgewandelt“.

Der Kongress richtet sich an alle, die sich – für sich oder andere – mit der Gestaltung einer gesunden, aktiven und zukunftsorientierten Arbeitswelt beschäftigen – von Unternehmern und Führungskräften über Gesundheits- und Personalverantwortliche bis hin zu interessierten Beschäftigten aus allen Branchen.

Entdecken Sie neue Perspektiven, erleben Sie innovative Lösungen und erfahren Sie, wie aus mehr Bewegung im Arbeitsalltag ein nachhaltiger Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden entstehen kann.

Gemeinsam vernetzen und den Tag ausklingen lassen:  Nach einem informativen, abwechslungsreichen und bewegten Kongresstag darf natürlich auch der persönliche Austausch nicht fehlen. Nutzen Sie die Gelegenheit zum gemeinsamen Netzwerken, knüpfen Sie neue Kontakte, tauschen Sie Erfahrungen aus und lassen Sie den Kongresstag in gemütlicher Atmosphäre ausklingen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch beim fünften Firmen Sport Wien Kongress für Sport, Ernährung und Prävention!

Das Programm: 

  (wird laufend ergänzt)

  • 9.00 Uhr: Einlass

  • 9:30 Uhr: Begrüßung: u.a. mit KR Ing. Mag. Walter Ottmann (Präsident Firmen Sport Wien), Margarete Kriz-Zwittkovits (Präsidentin der Wirtschaftskammer Wien)

  • 9.50-10.30 Uhr: Vortrag 1: „Bring Bewegung in deinen Arbeitsalltag und navigiere mit mehr Leichtigkeit durchs Arbeitsleben“ von Mag. Miriam Biritz-Wagenbichler (Sportwissenschafterin, Autorin, Speakerin und Vorsitzende des Berufsverbands der Sportwissenschaftler:innen)

    Egal ob Lagerarbeit, im Handel oder am Bildschirmarbeitsplatz, der Körper ist ein wichtiger Sparingpartner für Leistung und Wohlbefinden. Deshalb braucht es einfache Tipps, den Körper zu stärken, zu entlasten und zu unterstützen. Wie dieses Vorhaben im Arbeitsalltag Platz haben kann, zeigte ich in einem Vortrag, bei dem niemand sitzen bleiben kann.  (Fotocredit: Harald C. Sahling)

  • 15 Minuten Aktivmaßnahme

  • Vortrag 2: „Die vergessene Kunst des Atmens – Wie bewusste Atmung Stress reduziert, Fokus stärkt und Energie freisetzt“ von Trixi Rollin (Breathwork Facilitator, Visual Storyteller & Unternehmerin) & Pia Koller (Physiotherapeutin, Osteopathin i.A., Breathwork Facilitator) & Karoline Lafleur (Pädagogin, Breathwork Facilitator)

    Was, wenn du deinen Atem bisher völlig unterschätzt hast? Atmen passiert automatisch und kann trotzdem einen erstaunlich großen Einfluss darauf haben, wie wir uns im Arbeitsalltag fühlen und funktionieren. Unser Atem kann uns helfen, in stressigen Situationen wieder zur Ruhe zu kommen, vor wichtigen Gesprächen den Fokus zu schärfen oder bei einem Energietief wieder in die Gänge zu kommen.  In diesem interaktiven Vortrag zeigen wir einfache Atem-Tools, die sich direkt in den Berufsalltag integrieren lassen. Und wir nehmen die Teilnehmer:innen mit auf eine kurze Atemreise, die einen ersten Einblick in die faszinierende Welt des bewussten Atmens gibt – eine Welt, die noch so viel mehr zu bieten hat. (Fotocredit: Isabella Jöch)

  • Podiumsdiskussion 1:  „Fair Play in Sport & Beruf“ , die Diskussion findet „in Bewegung!“ statt, unterstütz von Sitzmöbel der Fa. Aeris GmbH (aeris.de) mit u.a. Michael Fiala (Gründer und Geschäftsführer von sportsbusiness.at), Josef Jansky (Professioneller Spielerentwickler Fußball, Konzepte-Coaching-Consulting, KI-Innovator, Unternehmer, Referent & Speaker)

  • Mittagspause

  • 1. Verlosung des „Aktionspasses“

  • Vortrag 3:

  • Podiumsdiskussion 2:  „Bewegung im Arbeitsalltag: Wie niedrig soll die Hürde sein?“ Diskussion findet„in Bewegung!“ statt, unterstütz von Sitzmöbel der Fa. Aeris GmbH (aeris.de)  mit Dominik Heinrich, BSc McPNI (Speaker und Berater für Prävention und Leistungsoptimierung), Dipl.Ing. Nina Hirsch (Co-Founderin Recovery Box, Co-Founderin OMNITRON GmbH, Produktmanagement HOERBIGER Wien GmbH), Natascha Untersmayr, MBA (Public Health Expertin, zertifizierter Gesundheitscoach, Spezialistin für Darmgesundheit) und Mag. Dr. Andreas Heralic (Betriebswirt, zertifizierter Business-Coach, Moderator, Kommunikationstrainer)

  • Vortrag 4:  „Aktiv aus dem Stress – Neuromuskuläre Stressregulation im Arbeitsalltag“  von Dr. Thorsten Ullmann (Humanmediziner, Business- und Mentaltrainer, Schauspieler, Sprecher)

    Was, wenn wir Stress nicht nur im Kopf, sondern direkt über den Körper regulieren könnten? Dr. Thorsten Ullmann zeigt, wie gezielte Bewegung und neuromuskuläre Techniken helfen, Stress unmittelbar zu beeinflussen. Ein praxisnaher Einblick, wie der eigene Körper zum Werkzeug für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag wird.

  • 15 Minuten Aktivmaßnahme

  • Vortrag 5

  • Finale: Ergebnis der Rad-Challenge: Spendenübergabe zugunsten der Aktion „Lernen mit leerem Bauch? – Das geht nicht!“ der Stadtdiakonie Wien, 2. Verlosung des „Aktionspasses“, Abschied, Resümee und Ausblicke: mit u.a. KR Ing. Mag. Walter Ottmann (Präsident Firmen Sport Wien)

  • „After-Kongress-Netzwerken“: Gelegenheit zum gemeinsamen Netzwerken, Kontakte knüpfen, Erfahrungsaustausch bei Speis und Trank samt Weinverkostung.

  • Was erwartet Sie noch:

    „Rad-Challenge“: Radeln Sie während des Kongresses uns sammeln Sie wertvolle Kilometer für einen guten Zweck!

    „Aktionspass“:  Besuchen Sie unsere Stationen, bleiben Sie in Bewegung und gewinnen Sie tolle Preise. Verlosungen finden mittags und abends statt (1 Teilnahme pro Person möglich).

    Beratungsstationen u.a. zu folgenden Themen:

    • Gesunder Alltag – Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden
    • Ernährungswissenschaftliche Beratung
    • Sportwissenschaftliche Beratung
    • Psychosoziale Beratung
    • Betriebliche Gesundheitsförderung im Fokus
    • Initiative „Gut leben im Grätzl“ – Ihre Gesundheit beginnt vor der Haustür!
    • Massage: Informationen über verschiedene Techniken, wie auch die Möglichkeit diese auszuprobieren
    • Fußpflege: von einer individuelle Fußanalyse bis hin zu Tipps
    • Kosmetik, Tätowieren und Piercen: Wissenswertes bis hin zu den Hygienevorschriften

  • Besuchen Sie unsere Aussteller für persönliche Beratung und individuelle Praxistipps!

    (wird laufend erweitert)

Infos zur ANMELDUNG:

Das Kongressticket um Euro 25,00 pro Person beinhaltet:

  • ganztägige Teilnahme am Kongress
  • Vomittags- und Nachmittagsjause, Mittagsbuffet, After-Kongress-Networking mit Speis und Trank und Weinverkostung

Werden Sie Firmen Sport Wien -Mitglied und profitieren Sie von den Vorteilen:

  • Zugriff für Firmeneigentümer:innen und alle Mitarbeiter:innen auf die Plattform „Business & Biceps“ mit zahlreichen Trainingsplänen, über 150 Übungsvideos, Rezepten, Online-Kursen zu u.a. Rückengesundheit, Resilienz, Burnout-Prävention, Stressmanagement und Büro-Mobilität sowie einen „Notfall-Koffer“ mit Quick-Tipps für akute Beschwerden
  • Kostenlose Teilnahme an den von Firmen Sport Wien organisierten insgesamt 3 Kongressen Ernährung am Arbeitsplatz, Sport und Bewegung am Arbeitsplatz und Gesundheit und Medizin am Arbeitsplatz pro Jahr
  • Möglichkeit zur Inanspruchnahme des „SVS-Gesundheits-100er“
  • Informationen zur Firmen Sport Wien – Mitgliedschaft erhalten sie hier »

Anmeldeformular: